骑行不止是腿的事

很多人为了让自己的骑行更加勇猛，私下的训练肯定是少不得的，但是怎么锻炼才能骑行的更快呢？有人说腿部肌肉力量大了就可以骑的快，这个肯定不是的，如果是这样，那么举重运动员骑行应该很快了？举重运动员肯定是没有看到比较瘦弱的赛车运动员骑行快的。

因为骑行并不是仅仅靠腿部肌肉，也不是一件纯粹力量性的运动，骑行需要调动全身的肌肉去协调配合，这样才能骑得快，在训练的时候就应该去科学的将自己的肌肉打造成适合骑行的肌肉，浑身的肌肉不应该像健身教练一样，应该充满活力，十分紧致，不然过大肌肉会成为骑行的负重，骑行如果身体能轻便且有力，速度绝对会大大提升，应该加强核心肌肉和臀部肌肉的训练，不然长时间的骑行可能会导致选手的前列腺受损。