山地自行车变速器是影响骑行体验的重要组成部分之一，它的调整对于骑行舒适度和性能发挥起着至关重要的作用。而针对山地自行车变速器中的lh（左手）变速器的调整方法，下面将详细介绍。
我们需要了解的是，山地自行车变速系统一般分为前后两个部分，而lh变速器主要负责调整前链环的变速。通过调整lh变速器，我们可以实现前链环在不同档位之间的换挡，以适应不同的路况和骑行需求。下面将分步骤介绍lh变速器的调整方法。
第一步，调整变速器的位置。将自行车放置在平稳的地面上，然后骑在自行车上，将右手装置（rh变速器）调至最小链环，即最小档位。我们需要找到lh变速器的调整螺旋钮，一般位于左手刹车杆的下方或者附近。将右手松开刹车，让左手握住刹车杆，并轻轻转动调整螺旋钮，逐渐调整变速器的位置。调整至适当位置后，松开左手刹车，观察变速器的运动是否顺畅，没有卡滞和松动现象。如果有卡滞或松动现象，则需要稍微调整位置，直到变速器运动流畅。
第二步，调整变速器的限制螺丝。在变速器的底部或顶部，会有一个限制螺丝，用于调整前链环的限制范围。通过调整限制螺丝，可以确保前链环换挡时不会跳链或者换挡困难。将变速器调至最小链环，即最小档位。通过松动限制螺丝，逐渐调整限制范围。调整过程中，需要骑车并观察链环换挡的情况，确保换挡时链环能够顺利跳到下一个链环上，并且换挡过程中没有跳链或换挡困难的情况发生。调整完成后，再将限制螺丝拧紧固定。
第三步，调整变速器的拉线。拉线是使变速器实现换挡的关键部件，拉线松紧的程度将直接影响到变速器的性能。将变速器调至最小链环，即最小档位。松开变速器上的拉线螺丝，使得拉线稍微有些松弛。从变速器的末端开始，逐渐调整拉线的松紧程度。调整过程中，需要观察链环换挡的情况，确保换挡时链环能够流畅跳到下一个链环上，且换挡过程中没有卡滞和松动的现象发生。调整完成后，再将拉线螺丝拧紧固定。
第四步，检查和调整变速器的换挡性能。在调整完成之后，我们需要仔细检查变速器的换挡性能，以确保调整的效果良好。通过骑行并在不同的路况下换挡，观察变速器是否能够准确、流畅地换到目标档位。如果出现换挡不准确、跳链或换挡困难的情况，可能需要重新检查和调整变速器的位置、限制螺丝和拉线。
山地自行车变速器lh的调整方法包括调整变速器的位置、调整限制螺丝、调整拉线以及检查和调整换挡性能等步骤。通过正确的调整方法，可以使得自行车变速器在骑行中发挥出最佳性能，提升骑行舒适度和体验。在进行调整时，需要细心、耐心，并根据实际情况进行调整，以达到最佳的效果。
