2016千岛湖自行车赛

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新手如何安全快速的下坡


文章发布时间:2019/4/29 13:58:33 - 浏览次数:


张璐终于自豪地向大家介绍了他最喜欢的自行车项目——下坡!事实上,笔者把下坡路作为骑行过程中的一种奖励、一种乐趣和一种放松,同时,安全、快速的下坡是每个骑手的一种享受,也是一种必要的技能和素质,接下来,笔者将从安全和速度两个方面介绍下坡路的基本知识。

简单地说,当你下坡时,重心越低,下坡就越稳定。你应该保持一个稳定的坐姿,坐在坐垫的后面,把你的手放在弯曲手柄的下方。肘部的扣子稍微向内而不是向外,胸部尽可能与地面平行,并且靠近上管,这样身体就不会在上风侧形成兜风。

这有几个优点:从安全的角度看,握着较低的握把会使你的重心降低,较低的盘更稳定,而且不容易摇晃危险的方向;握着这个位置也能使你的手更靠近制动手柄,力臂更大,在制动时会减速。更快更直接。一旦需要刹车,坐在坐垫的后半部分可以让你更快地停车,而不会因为前轮被锁住而向前翻。从快速的角度来看,保持身体的低姿态可以使你迎风的面积更小,风阻也会减小,下坡的速度自然是fa。结果表明,在其他因素不变的情况下,上下握把的握力速度相差10%以上。

经常观看比赛的运动员应该被莫霍利奇、萨根、尼巴里等速降大师的速降姿态所吸引,甚至尝试模仿,这里作者提出的建议是:根据自己的能力,一步一步地做,先是直下坡,再是缓坡,再是稍陡一点的坡。最后试着踩下踏板,同时躺在管子上加速。这是非常危险的踏面。汽车控制不好的车手不应该随意尝试它。注意:不要把重心压压到车把的上方甚至是前轮的前方,%u8f9样会增增前前前前前加前前%u52空翻扑街的风险。转弯时不要离开缓冲垫,这可能会导致NT车轮摩擦大腿内侧,造成不必要的伤害。

下坡时,当你发现前方有一个弯道时,你该怎么做正确的方法是:提前刹车,减速,将脚向转弯侧抬起,朝着牙盘的12点钟方向,进入弯道。从安全的角度来看,以正确的速度转弯的重要性是不言而喻的,太快的速度进入弯道可能会导致无法转弯,撞到弯道外的墙壁或栅栏。转弯后,踩刹车比踩刹车更有害,事实上,大多数的漂移翻滚事故都是同时转弯和刹车造成的,抬起内脚的原因是转弯时,身体会向曲线内侧倾斜。如果内脚到达最低点,脚可能会与地面摩擦。将外脚踩到最低点也有助于保持重心,防止人们滑向弯道内侧。从快速的角度来看,减速后平稳转弯通常比多次向后制动成本低。呃,转一圈。走出弯道后,几次踩踏会很快弥补弯道速度的损失。

下坡时,选择正确的切割和弯曲路线是非常重要的。正确的曲线交叉方式是以转弯方向为内侧,进入弯道前靠近道路外侧,进入弯道后靠近弯道内侧,通过弯道后再靠近道路最外侧。通过曲线的中心。从安全的角度来看,这可以使你的轨迹成为最大的弧线,因此转动车把的角度最小,减少不转动的可能性。从快速的角度来看,这将允许你以最小的刹车速度,并保持可接受的最大转弯速度。记住:如果是两个-行车道,不要过黄线到对面的车道。如果这是一个连续的弯曲,那么要多注意它是否会到来。



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