2016千岛湖自行车赛

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这些知识学会了,山地车骑的快而省力!


文章发布时间:2019/3/25 10:22:57 - 浏览次数:


很多想买自行车的人会觉得,在购买自行车的时候,要尽可能买一般的自行车,不要买山地车,因为山地车特别重,要在大山上才有意义。总结下来,其实是车用的方法不对。这些知识学会了,山地车骑的快而省力!

首先在骑行的过程中,脚踩踏频的速度要保持一致,不要有时快,有时慢,根据自己的体力把速度保持在自己适应的范围内。如果是刚开始学骑山地车的人,要把频率放在每分钟80到90次的范围内,如果你是骑行经验很丰富的,就可以适当的加速。

在骑行前,一定要保持最佳速度,同时自己的状态也要保持好,腿用力的时候,要根据车的速度加速,正常情况保持匀速即可,这样就很有利于骑行山地车,从而爱上山地车,不会觉得它存在问题。



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