长距离骑行的特点长距离骑行通常涉及骑行数小时到数天的行程，骑行者需要在一定的时间内保持高效的骑行状态。为了适应这种需求，骑行者需要选择合适的自行车类型、配件以及骑

了解山地自行车的速比山地自行车的速比是由前齿盘和后飞轮的齿数决定的。通常情况下，前齿盘有1-3个，后飞轮有7-12个齿轮。速比越高，车速越快；速比越低，爬坡的能力越强。理解